代謝を活発にする成分をサプリメントで補給しつつ、リンパ腺のマッサージを施すことが、セルライトを減らす助けになります。身体にできたセルライトを少なくするには、皮下脂肪を燃やすためにサプリメントを使うというやり方を実践している人がいます。サプリメントは体の内側からケアする方法として、セルライトが除去されることを期待できます。セルライトを除去するのに一番効果的な方法とされているのは、体の外側からのリンパマッサージです。マッサージをする上でのポイントは、事前にしっかりと体を温めることで、より効果が高くなります。体が温まっている時にマッサージができるように、エステでは事前にサウナに入るなどの手順を踏みます。浴槽でしっかり体を温めて、体温が普段よりも上がっているときに、家でのマッサージを施すと、やりやすいでしょう。何のサプリメントを使うかで、摂取するのにいい時間帯が変わってきますので、まずは成分確認をしましょう。サプリメントの効果が上がる時間帯に合わせて、体を温めてリンパマッサージを行うことで、より効果的にセルライト除去ができるようになります。セルライトを除去する効果がある成分の多くは、むくみを解消してくれるので、下半身のむくみが気になる人にもおすすめのサプリメントです。代謝を促進したり、老廃物を排出してくれる効果のある成分もあり、体の中からケアをすることによって、セルライトができにくい体作りへと体質を改善する効果も期待できます。代謝の高い体質になって、セルライトの燃焼を促進していくためには、マッサージをしてリンパ腺の流れを良くしたり、血液が流れやすい体をつくることがポイントになります。